Los usuarios que usaron la sauna de infrarrojos dos veces por semana durante media hora tras el entrenamiento fueron capaces de correr un 32% más de tiempo antes de alcanzar el agotamiento físico, en comparación con los resultados obtenidos antes de someterse a la terapia de sauna de infrarrojos.
La terapia de sauna de infrarrojos o hipertermia ha demostrado que “protege a los músculos contra la rabdomiólisis”. La rabdomiólisis es un proceso de desgaste de los músculos provocado por demasiado esfuerzo, lo que conlleva a una pérdida
de la masa muscular (R).
El aumento de las proteínas de choque térmico durante el uso de la sauna “permite evitar el daño por rabdomiólisis”.
“La sauna de infrarrojos puede aumentar la liberación de endorfinas que son sustancias de tipo opioide que actúan como analgésicos naturales en el cuerpo.”